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（原文发表于5月2日🐷，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐕‍🦺，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐴，那一年我们打进了最终四强🐗🦏，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐾🐊🦥，我们成了名人🦒🐼🐭。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起🐕‍🦺🐻，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🐿，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐺。锡拉丘兹没有NBA球队，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐨🦒。我们那时候就像电影明星一样🐾，在校园里人们会围着我们拍照🐼🐷。在城镇里🐐，无论走到哪里都有人能认出你🐷🐅🐺，并向你表达爱意🐰。在这一切的基础上🐗，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐆，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐅🐈，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会🐕‍🦺。6月27日🐷🐾🦄，纽约🐀。这是我一生中最美好的夜晚之一🐷🐃，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐑🦥。那一刻的感觉很奇怪🐸🦒，周围的人都在说话、看电视🐼，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🐴，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐺，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停🐰，我在舞台上站在萧华身边🐇🐂，面带微笑。2014年的最佳新秀🐃，感觉就像是2K里的生涯模式🐹，一切都被编排得天衣无缝🐇🐂。听着🦁，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐹🦒，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦍。当一切尘埃落定，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🦥🐍。这是我职业生涯荣誉的一部分🐎，不过对我个人而言🦌🐢，这也是一种额外的压力🐇🐇。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力🦧，那种年度最佳新秀带来的压力🐷🐈🐗。我现在可以坦然承认🐖🐂，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐿🐘🐱‍🚀。这一切并不容易，从大学时期人们对我的喜爱🐕，到拿下年度最佳新秀🐊，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐱‍🚀，试图把我变成小丑🦘。在很长一段时间里🐆，关于我的名字都有一大堆负面评价🐽，这些我都听到了🦄。更糟糕的是🐅，我真的都听进去了。时隔五年🐕🐒，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🦧。我开始变得焦虑和抑郁🦛🐾🦒，以至于2019年离开火箭时🐸，我达到了人生的最低谷🐺。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🐰，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐄🐕，我非常难受🦔。我真的很震惊🐗🦮，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦒🐐，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦄🐂🐫。我以为我能慢慢积累成长的经验🐹，随着球队得到更出色的球员🦌🦥，我也会成为其中的一部分🐐。而且🐍🦄，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受🐏，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐹，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐔🐀，没有像我应该做的那样慢慢来🦌，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🦒，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🐷。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意🦮，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐲。起初🐇，一切都很顺利🐅。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐀🐢。我们打进了季后赛🐕🐩，虽然只是一轮游🦎🐎，但你能感觉到我们有潜力🐢，正在积累经验🐏，下赛季能打得更出色🐹🦌🐹。可是由于某些原因🦛🐪，事情并没有这样发展🦛🐇，第二年一切都变了🐮🐕🐂。我想上场好好投篮🐂🐯，想打出最好的防守🐨，但很多时候我就是做不到🐷。有几场比赛🐎🐊，我上场后防守很好，但进攻时却投不进球🐕🐽🐷，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐕🦌。当时我的主教练🐑，我感觉他一直盯着我🐪，希望我能成为他那样的球员。老实说🦧，那时候我和基德教练的想法并不一致🐖🦎，我不是他那样的球员🐇🐁，我觉得他是想把我逼成那样🐐🦛。听着🐱‍🚀，我并不想责怪任何人🦧，我不认为指责有任何意义🐔🐅🐏。我知道有些教练就是这样🦍🐯，试图用负面评价来激励你🦍🦌。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心。刚开始的时候影响很小🐫，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦧，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🐖。我觉得当我走上场后🐽🐺，我不能犯错🐏，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐀🐹。一旦我有了这种心态🐩🐘，失败就是注定的了🦓。我开始不断地怀疑自己🐅，不再相信自己在球场上的能力🦮🐅🐿。假如今天是比赛日🐭，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🦏，希望自己能有好的表现🐐🦙，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐔，从开局到结束🐎🦧🦮。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐺。最糟糕的时候🐕，我感到周围的一切都很恐怖，这可能是恐音症🦧。那时候我一天会跑15趟厕所🐨🦮，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后🐅，过了第一分钟，我就没事了🐎。但是坐到板凳席上后🐼🐹，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦨🐁。就好像突然有什么东西控制了我🦛，而我却不知道那是什么🐷🐇。抑郁症是我的家族遗传病🐢🦒，在我一岁的时候🐏🐪🐼，奶奶就自杀了🐨，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐫🐨。那天晚上她本应该照顾我的🐢，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🦮，当晚她服用药物过量自杀了🦥🦒。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面🐺🐰🦎，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦒🦨。尤其是对我的父母来说🐖，那更是一段痛苦的经历🐄。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🦏，我无法解决这些问题🐂，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🦁，不知道焦虑是什么🐪，我总是一门心思扑在篮球上🐕‍🦺🐆，其他事情对我来说都是浮云🦏🦧。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐖🦥🦨，那里有很多树林，人们都骑着马🐎🦎。实际上🐇🦌，这个小镇很富裕🦌，但这并不是我家族真正的故事🐢。信不信由你🐲，早在上世纪50年代🐖，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🐇，我妈妈就是在那里长大的🐸🦒。我的生父住在内城，在剑桥。波士顿有些地方确实不错🐽，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐮🐮，基建就很糟糕了。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐈，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐴🦒，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐮🐈。所以我一直都在城区里玩，但实际上我住在郊区🦌。我家的房子很不错🐈🐀，大概有4、5间卧室🐗🦎🦏，只是里面几乎什么家具都没有🐯。哈哈哈🐸，家里的经济条件也不宽裕🦍🐐🐒，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🦎。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐎，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐨🦛。我一直在考虑该如何上大学🐄🦡，家里没有足够的钱送我去上学，所以我继父常说，要么拿奖学金🐒，要么去参军🐪，而我并不想去新兵训练营🐷，非常抵触去参军🐰。于是我下定决心🐘🐏，一定要拿到篮球奖学金🐪。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🐑🐺，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐿，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐮，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐁，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐂，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐖，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐻。那个年代🐘🦄，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说，那些家伙就像巨人一样🐘。大概15岁的时候我就搬离了父母🐘，去了另一个州的寄宿制学校🐖。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐪，但我就是如此渴望这个机会🦍。如果我想更上一层楼🐁🦙，我知道我必须迈出这一步。一言以蔽之🐹🐀🐇，这就是参加选秀大会的代价🐼。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐍🐏，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐺。进入大学后🐂，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦓，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🦒，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐮🦌，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报🦧🦒。你必须紧紧抓住它🦎🐆，珍惜它，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🦙🦎。我的一些伤病是意外造成的🦒。我的腿被掩护夹住了🐴🐿，导致臀部受伤🐹。我的一个肩膀也是这样🐩🦁🐻。我的肩膀被撞了一下🦨，它居然先脱臼然后又自己归位了🐭🦮，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐹。我运气很差🐷🦒，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐑🐹，我不得不接受手术🦁🐮🦏，赛季也就此结束🦒🐾。那年秋天，我被交易到了公牛🦎，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦄。再然后我就和黄蜂签约了🐽，那段时间我过得很好🐴，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐊🐗。我打得很好，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🦛🐼。2018年夏天，我被火箭收留了🐢🦘，这是我五年来效力的第五支球队🐇。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远🦄。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🐼，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐕。我只想淹没那些痛苦情绪🐗，忘掉一切🐗，忘掉脑海里纷乱的思绪🐨。我开始泡夜店，经常外出，我不再相信自己🐱‍🚀🐁，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕🐿。我对自己的伤病感到沮丧🐃，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦥，所有人都认为我应该达到的水平🐿。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐰，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐯。我迷失了🦔，到了这一步🐏，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐲，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦍🐹。在我最低谷的时候🐔，人们发现我做了一些蠢事🐁。这没有任何借口🐘🦥，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友。看到我给家人带来的伤害🦨🦛🐅，我痛不欲生。接下来发生的一切🐐，都是我罪有应得🐿🦙🐢。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦡🐂。然后，就像命运的安排一样🐆🦡，第二周我就被交易并被裁掉了🐹。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦒。之后🐹🐍，我有两个月没有打球🐩。我搬到了加州🦏🐃，住在民宿和酒店里🐷🐇，只为了离女儿近一点🐀，但无法和她们住在一起让我崩溃🐊。我陷入了深深的抑郁之中🐪，Tia离开后🐺，我甚至有五天没有离开过床🦎🐨。老实说🐴，我很难回忆起那段时光。对我来说🐇，那是一段黑暗的时光🐎，我几乎在脑海中抹去了一切🐼🦓。我觉得世界都不属于我了🦮🐼，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐹，都会觉得自己是在漫无目的地走🐘🐪，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐎，和我毫无关系🐖。然后我的焦虑症开始发作🦥。有一天🐿，我开车去Tia家🐃🐕，突然我开始呼吸急促🦓🦮。我不知道发生了什么🦏，感觉胸口好像压着45磅的重物🐾，墙壁也在向我逼近🐽。我把车停在路边，试图喘口气🐁🐿，然后重新上路🐒🐕。进屋后🦍，我全身刺痛🐁🦨🐿，出了一身冷汗🐸。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐾。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐲。我真的很害怕🐅，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦒。后来又发生了几次，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐘🐔🐯，并摸索了减少焦虑的方法🐐。如果你有过焦虑症🐕🐀，你就会知道我在说什么🦧🐂。住在民宿那段时间，我没有工作🦄，只是进行锻炼🦮，努力做一个好父亲🐴🐹。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🦒。我终于不得不摘下眼罩🦛，面对自己🦏。每天我回到这间根本不属于我的房子🦎，里面几乎没有我的东西🐮，我就坐在那里🐄🐏，沉浸在自己的痛苦中🐗🦨。就是干坐在那里思考🐼🐕🐰，我别无选择🐍。在这种寂静中🐴🐔🐃，我似乎得到了启发🐑🦮🐅，就好像在最低谷的时候，一切都变得更加清晰🦔🐰。我意识到我有太多的问题🐽🐐，我不知道从哪里开始🦛，我需要解决我的事业和家庭问题🦘。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐢。我知道我需要变得更好🐏🐖，但我不知道从哪里开始🐷。在被火箭交易的几个月后🐲，魔术给我打来了电话🐏。到了魔术🐆，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐑。所以他了解我🐾，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一🐹🦌，我和他的关系非常好🦒。我打了10天🦙，表现挺不错🦏🐕‍🦺，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错🐒。然后我就被球队签下了🐯，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐅，直到今天，我和他们的关系依然很好🦨。这太疯狂了🦎🐼，就因为这一次机会🐯🦔，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐴。我一拿到10天短合同🐹🦓，就开始通过球队接受治疗🐊🐼。我知道每位球员都可以接受治疗🐗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐹🦡。我见到了球队的心理医生🦍，我问他是否有时间可以和我谈谈🦓，然后他又帮我联系了队外的一个专家。我想🦨🐘，一开始他们听到我承受了这么多🐰🦎，会感到非常震惊🦓，因为你从外在根本不可能看出来🐀🐹🦁。每天我来到训练场🐱‍🚀，都会表现得很乐观、很开心🐈，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法🐆。我不仅是球场上的老将🐒🐮，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任🐼，所以我尽力做到最好🐒。然后我会去看球队心理医生，对他说：“嘿🐷🐀，我正在经历这些事情。”我们讨论过这个问题🐈🐽，我通过自己的经历了解到🐨🦔，你在球场上是怎样的一个人🐈，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦎。当我回首往事时🦧，我的心理状况就像一幅拼图🦍🦙，我必须把它一块一块拼起来🦥，才能开启更美好的生活。当我开始在魔术接受治疗时🐷🐷，一切都逐渐变得光明起来🦙。有一天，我也说不清楚是什么时候🐔🐀，我突然意识到🦘，我对自己的状况很满意🦘🐂。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实🦘，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐔🐊。我们已经建立了一套日常的生活方式🐷，来履行我作为父亲的责任🐗🐻，尽管我没有和孩子生活在一起🦡🦌，但我感觉很好🦄🐔🐏。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐷🐼。我不再抗拒命运🐅，而是让它指引我前进🐱‍🚀🐇🐏。事情永远不会完美🐷，活在当下就足够了🐁🐏🐩。有趣的是🐆，我一旦放下，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现，我和Tia的关系也变好了🐕‍🦺，我们复合了🐱‍🚀🐍，我们又有了一个孩子，我们结婚了🐇🦎。实际上，在我脚踝受伤之前🐷🦛，我的表现非常非常好🦡，我的心态也很好🐕。尽管我去年离开了球队🐀，但我依然保持着平静🦄。我不再玩“如果”的游戏🐼🐨，对自己的职业生涯很坦然🐂🐏。我已经取得了很多成就🐨，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🦨🐒，也能够回馈社会🐂，这让我感到自豪🐹🐸。我感谢这一切🐊🐕‍🦺🦛，我没有任何遗憾，真的没有🐯。曾经有一段时间🦔，我以为自己已经完了🐎🦧，好像我最好的时光已经过去🐢。我想🐁，天哪🐼🦎，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦌，结果并非如此🐖。我的视野越来越清晰🦥，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🐨🐻🐴，但这并不是故事的全部🐫🐨。当你了解了我所经历的一切🦥，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐀🐩🐀。我环顾四周🐑🐕‍🦺🦨，看着我的孩子们🐗🐨，看着我的妻子Tia🐩，我意识到这才是整个故事的主线🐴🐯。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐼。如今🐺，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐖🐊。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐄
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  • 幸运小天使 2024-05-17
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  • 山河星汉 2024-05-17
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